Meditaciones
Empieza por AGRADECER: el agradecer cada acción, situación e incluso problema hará que puedas ver tu vida desde otra perspectiva y también te ayudará a disfrutarla por completo, con todo lo que abarca, con todo lo que es. Agradécelo TODO: despertar, respirar, caminar, comer, tu casa, tu familia, tu trabajo, la situación por la que estés atravesando. Dilo en voz alta, escríbelo, piénsalo, solo hazlo.
Meditación desde CERO: Aprenderás qué es la meditación, cuáles son sus fundamentos, qué beneficios te ofrece, cómo puedes empezar a meditar si nunca lo haz hecho. Tips para iniciar a crear el hábito de meditar.
Técnicas de MEDITACIÓN: Existen diferentes técnicas que puedes aplicar cuando empiezas con el hábito de la meditación. Esto te ayudará a encontrar la técnica adecuada para ti y te ayudará a prepararte física, emocional y mentalmente para ir cada vez más profundo en tu práctica y a vivir con tranquilidad, en paz y a experimentar la felicidad verdadera.
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La nueva normalidad nos permite realizar todo lo que nos propongamos de manera online y a distancia. Nuestros servicios se adaptan a tus necesidades.
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APRENDE A VIVIR AQUÍ Y AHORA
Aprender a vivir en el momento presente, en el aquí y ahora.
Ésta es uno de los primeros pasos hacia la meditación
Entender que no sólo somos un cuerpo físico. Identificar el cuerpo energético, el cuerpo mental, el cuerpo espiritual.
Meditar es trabajar, conectarse primero consigo mismo para poder entender la conexión inevitable que tenemos con todo lo que existe a nuestro alrededor.
